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普通の体格なのに肥満?隠れ肥満には危険性が潜んでいるので要注意!

見た目は普通の体格であったとしても、実は身体の内側には脂肪が蓄えられており、隠れ肥満である可能性があります。痩せていたり普通の体型だったりすると、太っていないから健康的だと思っている人が少なくありませんが、隠れ肥満であれば様々な病気のリスクが潜んでいて危険です。容姿では肥満だと感じられないような人であっても、もしかしたら脂肪がついているかもしれないことを知っておき、その危険性について正しい知識を持っておくことが大切だと言えます。

目に見えて太っていると感じなければ自分は肥満ではないと思うかもしれませんが、内臓脂肪がついていると隠れ肥満に当てはまる可能性があるので危険です。隠れ肥満という言葉からそれほど深刻な症状ではないと思う人もいるかもしれませんが、内臓脂肪が過剰についているということは健康被害を引き起こす危険性につながります。隠れ肥満の場合は生活習慣病全般の原因となってしまう可能性があり、脳梗塞や心筋梗塞を招いてしまう場合もあるでしょう。内臓脂肪が多いと血圧や血糖値が上がることで動脈硬化が進み、血管中で血が固まりやすくなるので脳梗塞や心筋梗塞を招きます。他にも大腸がんや肝臓がんを始めとする、いくつかのがんの原因となることも知られており、隠れ肥満の危険性は非常に高いということができるでしょう。

内臓脂肪が多いことによる隠れ肥満である場合は、内臓脂肪が臓器を圧迫してしまうこともあり、腸が圧迫されると便秘になったり、胃が圧迫されると逆流性食道炎になったりします。他にもお腹を支えるために背中の筋肉に余計な負荷がかかって腰痛が起こることも多いようです。全身を見ると普通体型のように感じても、お腹だけポッコリしている場合などは内臓脂肪による隠れ肥満である可能性が高いと言えます。食生活の乱れや運動不足によって内臓脂肪が増えてしまうことにより、健康被害を引き起こしやすい状態になるので注意しておくことが大切です。

普通体型だからと油断していると、実は目に見えない部分に脂肪がたくさん蓄えられているかもしれませんし、それによって健康が脅かされているかもしれません。皮下脂肪のつきすぎも問題ですが、内臓脂肪がついていることも病気になる危険性を高めるので問題だと言えます。隠れ肥満には多くの危険性が潜んでいるので、まずは当てはまるかどうかをチェックし、運動や食事によって改善していくことが大切だと言えるでしょう。

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